Alcune difese sono infatti del tutto corporee, come il fatto di camminare a testa bassa, o senza guardarsi attorno, oppure avere i muscoli delle spalle sempre tesi...
La consapevolezza corporea è importante per generare una buona integrazione mente-corpo e per prendersi cura di sé globalmente.
L’educazione somatica, secondo l’approccio BMC®, porta la persona a conoscere le comunicazioni tra mente e corpo, fino ad arrivare alla consapevolezza corporea nel suo insieme (Embodyment) e poterne beneficiare in senso terapeutico.
